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吃这些菜等于在吃油! 心血管专家很少点这8道菜_健康
发布日期:2020-09-16 06:35   来源:未知   阅读:

很多人都不知道为什么自己就动脉硬化、心梗、冠心病了,其实最直接的原因就是吃进去太多油脂了!油吃得太多,很容易导致高胆固醇、高血脂、动脉粥样硬化和冠心病等。

1、烧茄子

干煸豆角,听起来似乎与过油无关,其实豆角也多半是油炸过的。油炸的干煸豆角不仅热量超标,还有可能带来安全风险。因为在油炸时,豆角可能外焦里生。而如果豆角不彻底做熟,就可能导致食物中毒。

心血管专家在外从不点的菜

2、地三鲜

我们今天就整理了心血管专家在外从不点的菜,您一定要收好了,下次可别再点。

地三鲜这道菜主要食材是土豆、茄子、青椒,可这些食材都需要过油炸。过油后,其含油量比一碗油滋滋的红烧肉还要多。

烧茄子吃着最香,也最下饭。但是你不知道的是,茄子疏松多孔,十分“吃油”,过油后茄子会像海绵一样吸收大量的油。

3、干煸豆角

原标题:吃这些菜等于在吃油! 心血管专家很少点这8道菜

个个都是吸油菜!

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